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Fitness

Bob Harper – The Skinny Rules

Bob Harper – The Skinny Rules

Der amerikanische Personal Trainer Bob Harper (48), bekannt aus der US-Version von “The Biggest Loser”, hat mit “The Skinny Rules” eine neue Workout-Serie entwickelt, die es möglich macht seine Stärke, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern, indem man hocheffektive Übungen in Form eines Zirkeltrainings miteinander kombiniert. Bob Harper “The Skinny Rules – Cardio” Einen sexy Körper… auf die leichte […]

Die neue Fitness Friends Workout-Serie

Die neue Fitness Friends Workout-Serie

Fitness Friends ist das einzigartige Social Media Portal für Frauen, die einen Personal Trainer für Körper, Geist und Seele suchen. Bei Fitness Friends finden Frauen moderne Workouts, bei denen man richtig ins Schwitzen kommt, aber auch leckere Rezepte zum Nachkochen. Außerdem verrät das Portal spannende Schönheitsgeheimnisse und andere Beautytipps. Die Fitness Friends decken alle Facetten im Leben einer modernen […]

Tracy Anderson – Bodystyling: Stufe 1-3

Tracy Anderson – Bodystyling: Stufe 1-3

Erst kürzlich habe ich über die neue Trainings-Methode „Metamorphosis“ von Personal Trainerin Tracy Anderson (38) berichtet. Heute will ich euch ein weiteres Workout der 38-Järhigen vorstellen: „Tracy Anderson – Bodystyling: Stufe 1-3“. „Tracy Anderson – Bodystyling: Stufe 1-3“ Mit dieser dreiteiligen DVD-Kollektion ist es jeder Frau möglich, ihren Körper perfekt zu stylen. In Stufe 1 […]

Die neuen Fitnessprogramme von US-Trainerin Jillian Michaels

Die neuen Fitnessprogramme von US-Trainerin Jillian Michaels

Jillian Michaels (40) ist eine der bekanntesten Fitnesstrainerinnen der USA! Nach elf Staffeln als Coach in der Abnehmshow „The Biggest Loser“ und ihrem eigenen TV-Format „Losing it with Jillian“ hat die 1,55 Meter große Powerfrau nun ihre neuen Workout-DVD’s vorgestellt. Jillian Michaels – „Bauch weg in 6 Wochen“ Einen flachen, sexy Bauch in 6 Wochen! […]

Metamorphosis: Die neue Tracy Anderson-Methode für jeden Körpertyp

Metamorphosis: Die neue Tracy Anderson-Methode für jeden Körpertyp

Tracy Anderson (38) ist die zurzeit wohl angesagteste Personal Trainerin in den USA. Stars wie die Schauspielerinnen Gwyneth Paltrow und Courtney Cox oder die Sängerinnen Jennifer Lopez und Shakira schwören auf sie. „Tracy’s Programm ist anders als alles, was ich je ausprobiert habe. Es ist nicht leicht, aber die Ergebnisse sind toll!“ – Gwyneth Paltrow. […]

Fit for Sun: sportlich im Alltag

Fit for Sun: sportlich im Alltag

Es ist dunkel, kalt und nass – genau die richtige Zeit, um das Sportzeug herauszuholen um noch rechtzeitig vor den ersten warmen Sonnenstrahlen die Bikinifigur aus dem Winterschlaf zu erwecken. Das finden auch die Designer und motivieren uns mit jungen und sportiven Everyday-Looks für den Alltag – denn ein aktives Grundgefühl ist auf jeden Fall […]

Nicole Winhoffer: Madonnas Personal-Trainerin veröffentlicht Fitness-DVD-Serie in Deutschland

Nicole Winhoffer: Madonnas Personal-Trainerin veröffentlicht Fitness-DVD-Serie in Deutschland

Sie ist die Queen of Pop – Madonna (55) hat in ihrem Leben mehr Tonträger weltweit verkauft als irgendeine andere Sängerin und kann zehn Grammys sowie zwei Golden Globesihr Eigen nennen. Mit Hits wie „Like A Virgin“, „Material Girl“ oder „Like A Prayer“ hat sie ganze Generationen geprägt. Madonna ist aber nicht nur Sängerin, Schauspielerin […]

Die besten Workouts im Vergleich Teil 11 – Fazit

Die besten Workouts im Vergleich Teil 11 – Fazit

Anfang Juni habe ich mit der Artikelserie „Die besten Workouts im Vergleich“ begonnen. Dabei habe ich euch insgesamt 9 verschiedene Fitness-Trainer und ihre Workouts vorgestellt. Von Übungen für Anfänger bis hin zum Ausdauertraining, war für jeden etwas dabei. Dieser Artikel bildet den Abschluss der Serie und hier möchte ich nochmal einen kleinen Blick zurück werfen sowie meine […]

Die besten Workouts im Vergleich Teil 10 – Be fit & dance! – Detlef D. Soost und Barbara Becker zeigen wie es geht

Die besten Workouts im Vergleich Teil 10 – Be fit & dance! – Detlef D. Soost und Barbara Becker zeigen wie es geht

Willkommen zurück zu meiner Artikelserie auf Lifestyle-Lady.de „Die besten Workouts im Vergleich“. Heute kommen wir zum neunten und somit letzten Workout mit „Popstars“-Coach Detlef D. Soost (43) und Schauspielerin Barbara Becker (46). Detlef D. Soost & Barbara Becker als Fitness-Team Die Exfrau von Tennislegende Boris Becker lebt mit ihren zwei Söhnen in Miami. Ein gesunder […]

Die besten Workouts im Vergleich Teil 9 – Harley Pasternak und das 5-Faktor-Programm

Die besten Workouts im Vergleich Teil 9 – Harley Pasternak und das 5-Faktor-Programm

Willkommen zurück zu meiner Artikelserie auf Lifestyle-Lady.de „Die besten Workouts im Vergleich“. Heute kommen wir zum achten Workout mit dem Kanadischen Fitness-Trainer Harley Pasternak (38). Harley Pasternak Der Kanadier Harley Pasternak ist Wissenschaftler mit Universitätsabschlüssen in Physiologie, Kinesiologie und Ernährungslehre – das unterscheidet ihn von den meisten seiner angesagten Promi-Fitnesskollegen. Sein Motto: „Wiege dich nicht. […]